Así es como puede identificar un golpe de calor y prevenir síntomas graves

Se espera que algunas comunidades en Quebec tengan temperaturas récord y Environment Canada ha emitido varias advertencias meteorológicas y alertas por calor.

El Dr. Christopher Labos habló con el presentador de CTV News Montreal, Mutsumi Takahashi, sobre el calor y la insolación, y sobre consejos para prevenir consecuencias graves por el sol.

Mira la entrevista completa arriba.

MUTSUMI TAKAHASHI: ¿Qué significa sufrir un golpe de calor o una insolación?

DR. CRISTÓBAL LABOS: Básicamente significa que la temperatura central de su cuerpo ha aumentado. La definición oficial es que la temperatura corporal central debe superar los 40,5 grados centígrados, que son 105 grados Fahrenheit. Y eso se debe al calor ambiental, no a que tengas una infección o fiebre, por lo que no es una fuente interna de aumento de calor.

Es el hecho de que hace tanto calor afuera que tu cuerpo pierde la capacidad de deshacerse del exceso de calor, por lo que la temperatura central sube y comienza a causar una serie de problemas.

Takahashi: Entonces, ¿qué tipo de síntomas sentiríamos cuando eso suceda?

LABOROS: Entonces, al principio, es posible que no sientas mucho; es posible que se sienta un poco acalorado y enrojecido, su ritmo cardíaco puede aumentar, su presión arterial puede bajar un poco, [and] podrías deshidratarte un poco.

Pero a medida que se vuelve más y más grave, comienzas a tener más y más sistemas corporales afectados.

Entonces, a medida que la deshidratación empeora, sus riñones podrían dejar de funcionar. A medida que sube la temperatura, comienza a afectar la función neurológica, por lo que comienzas a sentirte confuso, al principio, un poco desorientado. Y luego eso puede progresar hasta perder el conocimiento, convulsiones, [and] podría caer en coma y finalmente morir.

Cualquier sistema de órganos puede verse afectado y, a medida que la temperatura central aumenta cada vez más, comienza a tener este síndrome de falla multiorgánica que puede conducir a la muerte. Y, francamente, la tasa de mortalidad por golpe de calor grave es en realidad bastante alta cuando se empieza a observar a todas las personas que se presentan en el hospital con esta afección.

TAKAHASHI: Entonces, ¿en qué momento deberíamos empezar a hacer algo acerca de cómo nos sentimos? Y también, si ve a alguien más que parece tener algún tipo de síntoma. qué hacemos?

LABOROS: Tienes que refrescarlos.

El tratamiento para esto es bajar la temperatura central de alguien, y la mejor manera de hacerlo es alejarse del sol o no exponerse al sol en primer lugar.

Como dice el viejo chiste, solo los perros rabiosos y los ingleses salen al sol del mediodía.

El sol, especialmente cuando la humedad es alta, puede ser peligroso. Entonces, cuando alguien no se sienta bien, sáquelo del sol, llévelo a un área fresca y sombreada. Si hay aire acondicionado, mejor aún, dales agua para combatir la deshidratación y trata de bajar su temperatura central.

Eso es realmente lo que tienes que hacer.

Takahashi: ¿Y quién está en mayor riesgo de esto?

LABOROS: Cualquiera que vaya a hacer ejercicio correrá un mayor riesgo.

Cualquiera que no esté bebiendo agua estará en mayor riesgo. Las personas con problemas médicos preexistentes, como diabetes y enfermedades cardiovasculares, estarán en mayor riesgo.

Las personas mayores tienden a correr un mayor riesgo también por un conjunto diferente de razones; tienden a vivir en casas más antiguas que pueden no tener aire acondicionado. Y a medida que envejecemos, tendemos a perder un poco el reflejo de la sed, por lo que es posible que no beban tanto. Eso los pone en mayor riesgo de sufrir un golpe de calor por esas razones.

TAKAHASHI: Tenemos una pregunta de un espectador sobre hacer ejercicio cuando hace un poco más de calor. Es una mujer de unos 60 años. Ella dice que hace 40 minutos de caminata rápida todas las mañanas. Pero luego se vuelve lenta incluso cuando las temperaturas superan los 15 grados. Sus manos y pies se ponen rígidos, hinchados. ¿Es algo relacionado con la temperatura?

LABOROS: Ciertamente podría ser.

Ahora aquí está la cosa. A medida que aumenta el calor y la humedad, eso afecta a las personas con problemas pulmonares preexistentes.

Ahora, puede estar bien en circunstancias normales, pero luego, de repente, se encuentra en una situación de calor extremo y posiblemente también de frío extremo, lo que puede provocar síntomas parecidos al asma. Por lo tanto, es posible que esté bien al inicio, pero solo tenga un deterioro leve en los extremos de temperatura. Así que ciertamente es posible. Hay formas de diagnosticar eso, pero esta no es la primera persona que dice que tiene una capacidad de ejercicio reducida cuando el clima comienza a ser muy, muy cálido o muy, muy frío. Eso es, desafortunadamente, una cosa que sucede.