Simon Cowell habla sobre la terapia: “Ojalá lo hubiera hecho antes”

Simon Cowell desearía haber comenzado la terapia 20 años antes después de sufrir depresión y no buscar ayuda.

Apareciendo como el primer invitado en el nuevo podcast Men in Mind del periódico británico Mirror, Simon habló sobre su propia salud mental y por qué espera poder ayudar a otros.

A menudo apodado Mr Nasty durante su etapa como juez en programas de talentos de televisión, Simon ha descartado anteriormente la noción de su personalidad gruñona.

Y ahora ha dejado más al descubierto su verdadero yo que nunca.

“Cuando veo a mis amigos, lo primero de lo que hablo es de cómo la terapia ha tenido este efecto súper positivo en mi vida”, le dijo Simon al periodista Tom Bryant. “Ojalá hubiera hecho esto hace 10 o 20 años… es como si me hubieran quitado un peso de encima.

“He sufrido de depresión a lo largo de los años… pero eso fue algo que pensé: ‘Bueno, ese es el rasgo de mi carácter’. Me deprimo’ y es algo con lo que tienes que lidiar”.

Sin embargo, la pandemia de Covid-19 resultó ser el catalizador que finalmente hizo que el hombre de 63 años recibiera ayuda para su deteriorada salud mental.

Después de presenciar a amigos cercanos enfermarse gravemente con el virus mortal, el creador de X Factor comenzó a preocuparse de que él, su prometida Lauren Silverman y su hijo Eric, de nueve años, también se enfermaran.

“No sabía qué era cierto o no, simplemente no tenía ni idea más que estar petrificado por contagiarme. Simplemente petrificado”, reveló.

“A medida que las cosas comenzaron a calmarse un poco y fue casi como si ahora tuviera que regresar al mundo real, ¿cómo me siento al respecto? Entonces comencé a leer sobre cosas y a aprender por mi cuenta. Luego, afortunadamente, conocí a algunos amigos que se habían beneficiado de la terapia. Y fue entonces cuando pensé: ‘¿Sabes qué? He cuidado mi cuerpo bastante bien a través de la dieta y el ejercicio a lo largo de los años, pero ¿qué he hecho con mi cerebro y mi mente?’”