Las conversaciones significativas con extraños pueden ayudar a la salud mental

A medida que el clima se vuelve más frío y los días se acortan, es fácil sentirse aislado. Es por eso que el Proyecto GenWell, una organización que aborda problemas de aislamiento social, lo ayuda a superar la soledad fomentando conversaciones significativas con extraños.

“Lo que estamos empezando a aprender de las últimas investigaciones en ciencias sociales es que, en realidad, estas relaciones casuales, incluso las interacciones con personas que no conoces, también son beneficiosas para ti”, dijo Kiffer Card, profesor asistente en la Universidad Simon Fraser.

“Te sientes más seguro en tu comunidad. Construyen cohesión social. Pero también parece haber algún factor humano de conexión social cara a cara, que satisface alguna necesidad innata de estar conectados con otras personas”.

El grupo lanzó la iniciativa denominada, Semana de hablar con un extraño, que comenzó el lunes. La idea es simple, simplemente entabla una conversación con un extraño.

“Todas estas interacciones que podemos tener con un extraño, el conductor de Uber, la persona del depanneur, alguien que hace cola en el supermercado, estas pequeñas interacciones de saludar, sonreír, hacer un comentario agradable, ser optimista ”, dijo Betty Esperanza, embajadora del Proyecto GenWell.

Hablando con algunos habitantes de Montreal, CityNews descubrió que muchas personas no hablan con extraños. Cuando se les preguntó si hablaban con extraños, aquellos que estaban dispuestos a hablar y dar una respuesta respondieron “pocas veces” o “casi nunca”.

En cuanto a por qué, un habitante de Montreal respondió: “No lo sé. Quizás es porque te pones el tapón en los oídos, no escuchas nada, no, ya sabes, no, nadie te detiene, pareces ocupado y terminas sin hablar con nadie”.

Cuando se les preguntó si sabían que hablar con extraños es bueno para la salud mental, respondieron: “Estoy totalmente de acuerdo, porque cuando estoy de vacaciones y no tengo esos en el oído, hablo con todo el mundo. Porque estoy interesado”.

Y aunque hablar con extraños no siempre genera una respuesta, dice Esperanza, siempre hay otra oportunidad.

“No te rindas. Está bien si alguien no responde. Quizás lo hagan la segunda vez”, dijo Esperanza. “Un extraño hoy es un amigo mañana”.