Vivian Meraki sobre la seguridad emocional de los padres inmigrantes

Vivian Meraki, nacida en Hong Kong, es la fundadora de Unshakable Parenting, una plataforma de asesoramiento que ayuda a las familias inmigrantes a desarrollar seguridad emocional y al mismo tiempo honrar sus raíces culturales. A partir de su propio viaje entre Hong Kong y Canadá, empodera a los padres para romper patrones generacionales a través de prácticas somáticas y basadas en el trauma, criando niños seguros y conectados sin perder su herencia.

¿Puedes compartir un poco sobre tu propio viaje de inmigración al crecer en un hogar de inmigrantes?

Nací en Hong Kong y crecí en Canadá y, como muchos niños de primera generación, crecí equilibrando dos culturas. En casa, nos aferrábamos a valores como el respeto por los mayores, la disciplina y el trabajo duro. Afuera, navegaba por un mundo muy diferente, uno que enfatizaba la apertura emocional y la independencia. Si bien había amor, a menudo llegaba a través del sacrificio y la estabilidad, no necesariamente de una conexión emocional. Esa experiencia me hizo pensar profundamente en lo que quería llevar adelante y hacia dónde quería evolucionar como padre.

¿Cómo influyó la navegación entre dos culturas en su enfoque de la crianza de los hijos?

Me hizo intencional. No quería ser padre sólo por costumbre. En lugar de preguntar: “¿A qué puedo exponer a mi hijo para que pueda actuar?” Empecé a preguntar: ‘¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a desarrollar la confianza para elegir la vida que quiere?’ Siento un profundo respeto por los valores que me transmitieron mis padres (disciplina, humildad y responsabilidad), pero la seguridad emocional no siempre fue parte de esa ecuación. Quería hacer espacio para ambos: honrar nuestra cultura y brindar una conexión emocional para que mis hijos puedan prosperar.

Ha hablado de la idea de “éxito como supervivencia” en las familias inmigrantes. ¿Cómo influyó eso en tu vida?

En los hogares de inmigrantes, el éxito no se trata de alegría, sino de demostrar que los sacrificios valieron la pena. Significaba conseguir un buen trabajo, seguridad financiera y mantener la respetabilidad. Y lo perseguí. Trabajé para las Naciones Unidas, dirigí campañas globales e hice todo “bien” sobre el papel. Pero a pesar de mis logros, me sentí desconectado. Me di cuenta de que había construido una vida que parecía exitosa pero que no sentía que me perteneciera.

¿Qué te inspiró a crear Unshakable Parenting?

Surgió al darme cuenta de cuántos padres mantienen todo bajo control mientras cargan con estrés, dolor y patrones tácitos de su propia infancia. Especialmente en familias inmigrantes, a menudo existe una brecha entre las buenas intenciones y la conexión emocional real. A través de mi entrenamiento, quiero ayudar a los padres a criar niños emocionalmente resilientes, primero consolidándose ellos mismos emocionalmente.

¿Cómo apoya específicamente la paternidad informada sobre el trauma a las familias inmigrantes?

Muchos de nosotros crecimos en entornos donde las necesidades emocionales se minimizaban a favor de la supervivencia. La crianza informada sobre el trauma ayuda a los padres a hacer una pausa, comprender qué hay detrás del comportamiento de un niño y responder con presencia en lugar de presión. No se trata de abandonar nuestras raíces. Se trata de decir: ‘Sí, valoramos la disciplina y la humildad, pero también creamos espacio para las emociones, las preguntas y la reparación’. Puedes honrar a ambos.

¿Cuál es el primer paso que pueden dar los padres inmigrantes para fortalecer las conexiones emocionales con sus hijos?

Comience con la seguridad psicológica. Hágales saber a sus hijos que pueden cometer errores, tener grandes emociones y aun así ser amados plenamente. Desacelerar. Escucha más de lo que respondes. Deja que sus sentimientos existan sin apresurarte a arreglarlos. Una parte clave de mi entrenamiento implica la curación somática: herramientas corporales que ayudan a los padres a reconocer cómo el estrés se manifiesta físicamente. Nuestros hijos sienten nuestro sistema nervioso. Si estamos ansiosos o cerrados, ellos lo sienten, incluso si no decimos nada. Las prácticas somáticas ayudan a los padres a notar esas señales, respirar y volver a la regulación”.

¿Qué significa para usted ser “inquebrantable”?

No se trata de no sentirse nunca abrumado. Es saber volver a tu presencia, a tus valores y a tu calma, incluso cuando la vida es complicada. Mi mensaje a los padres inmigrantes es simple pero poderoso: no tienen que elegir entre preservar su cultura y criar hijos emocionalmente resilientes. Puedes hacer ambas cosas, y el primer paso es volverte inquebrantable.