Técnica de alineación coital: una explicación

Probablemente hayas oído hablar de la brecha del orgasmo: en las relaciones heterosexuales, estadísticamente las mujeres tienen menos orgasmos que los hombres. ¡Muchas cosas pueden y deben! – se debe hacer para mejorar eso, comenzando con una mejor comprensión de lo que su pareja necesita para lograrlo de manera confiable. Un buen punto de partida es actualizar los movimientos habituales en el dormitorio.

Tomemos, por ejemplo, la posición del misionero. Es posible que usted y su pareja consideren esta posición sexual clásica como una de sus favoritas debido a la intimidad que brinda, pero los terapeutas sexuales dicen que un pequeño ajuste puede llevarla de “buena” a mucho, mucho mejor.

La “técnica de alineación coital” también conocido como GATOes una versión modificada del sexo misionero, donde el hombre cabalga un poco más alto, deslizando su cuerpo uno o dos centímetros hacia arriba para que la base del pene roce el clítoris de la mujer.

Aquí hay una pequeña ayuda visual:

En uno estudio de mujeres que no pudieron alcanzar el orgasmo gracias al sexo misionero, publicado en el Journal of Sex and Marital Therapy, aquellas que aprendieron el CAT informó un aumento del 56 por ciento en la frecuencia de sus orgasmos.

CAT cambia las reglas del juego porque la mayoría de las mujeres necesitan un poco de estimulación del clítoris para excitarse, dijo Megan Fleming, psicóloga y terapeuta sexual residente en la ciudad de Nueva York. La penetración por sí sola no siempre es suficiente.

“Apenas dos tercios de las mujeres No tengas un orgasmo sólo con la penetración”, dijo Fleming al HuffPost. “La TAC ofrece presión directa, balanceo y roce que brinda a las mujeres una estimulación adicional del clítoris”.

Entonces, ¿cómo asumes el cargo, por así decirlo?

Sadie Allisonsexóloga y autora de ¡Móntalos vaquera! Secretos de la posición sexual para una mejor resistencianos dio un resumen:

Comience en la posición tradicional del misionero, dijo, con una pequeña almohada debajo de las caderas de la mujer, para levantarla un poco y sostener el ángulo de la pelvis.

“Después de deslizarte suavemente hacia adentro, mueve tu cuerpo hacia arriba varios centímetros, colocándote de manera que tu pelvis quede directamente encima de la de ella”, dijo. “Deberías estar más arriba de ella ahora, con tu pecho cerca de sus hombros en lugar de estar cara a cara. Con esta nueva alineación, el eje de su pene ahora proporciona una fricción placentera contra su vulva y clítoris con cada golpe”.

Para subir la apuesta, esfuérzate un poco más, dijo Allison.

“Mientras te mantienes cómodo y presionado contra ella, mueve y gira tu pelvis en pequeños círculos contra su vulva”, dijo. “Intenta visualizar su clítoris mientras lo presionas y resiste la tentación de levantarlo y empujarlo hacia adentro y hacia afuera. Simplemente mantén tu pene cómodamente dentro de ella y encuentra el ritmo que necesita. “

“¡Sabrás que está funcionando cuando sientas que ella te abraza con más fuerza y ​​te acerca con sus piernas!” ella añadió.

También hay una ventaja adicional para los hombres, además de brindarles a sus parejas un placer intenso, dijo Lori Buckleyterapeuta sexual y autora de 21 decisiones para tener buen sexo y una relación feliz.

“Un beneficio adicional es que esto también puede ayudar a los hombres a durar más, ya que no experimentan la misma excitación intensa que proporciona la penetración rápida y profunda”, dijo Buckley.

Todos ganan. Ahora ponte a trabajar.

Esta historia se publicó anteriormente en una fecha anterior.