Hacer amigos en la edad adulta, un gran desafío, pero no imposible, afirma psicóloga

Publicado el 2026-07-15 12:48:00 • BeOne Radio Canada

Hacer amigos en la adultez: un reto en tiempos de prisa

A medida que las responsabilidades aumentan, hacer amigos en la adultez se vuelve un desafío. Este fenómeno, según el psicólogo Paul Langevin, está ligado a las expectativas cambiantes y a la incesante falta de tiempo.

En una reciente entrevista para QUB, Langevin destacó que la dificultad para forjar nuevas amistades en la última década es notable. “Estamos tan ocupados que disponemos de menos tiempo tanto para el amor como para la amistad”, afirmó.

Mantener las antiguas conexiones es crucial para evitar que las relaciones se conviertan en utilitarias. Según el especialista, muchos dejan de lado a amigos si no sienten reciprocidad, llevando a una cuenta de “quién llama más”.

Langevin también mencionó que las relaciones de pareja pueden impactar negativamente en las amistades. “Las personas emocionalmente dependientes suelen centrarse únicamente en sus parejas, lo que puede llevar a la pérdida de amistades importantes”, explicó.

No obstante, establecer nuevos lazos no es imposible. El psicólogo sugirió unirse a grupos que compartan intereses comunes, como caminatas o lecturas, para facilitar el proceso. “Conocer a 15 o 20 personas en un grupo aumenta las probabilidades de encontrar afinidades”, señaló.

Finalmente, Langevin enfatizó que la autoconfianza juega un papel fundamental en la creación de nuevas amistades. Cambiar hábitos negativos requiere acciones concretas y compromiso, algo que muchos subestiman.

Para más información, se puede ver la entrevista completa en el vídeo relacionado.

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rasco

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