Fotos: Beneficios de hacer deporte que te harán salir a la calle

El trabajo o el estudio, las tareas domésticas y otras obligaciones diarias hacen que cueste mucho sacar algo de tiempo y, sobre todo de ganas, para hacer un poco de ejercicio cada jornada o, al menos, varias veces a la semana. No obstante, conocer todos los beneficios que hacer deporte de manera regular tiene tanto para la salud física como la mental es la mejor manera de motivarse para empezar a practicarlo. Te los contamos en esta galería.