El poder de celebrar pequeñas victorias
Written by rossana Marquez on June 10, 2024
En 2010, Dave Brailsford, director general y director de rendimiento del Team Sky (el equipo ciclista profesional de Gran Bretaña), se enfrentó a un trabajo duro. Ningún ciclista británico había ganado nunca el Tour de Francia y le pidieron que cambiara eso.
El enfoque de Brailsford fue simple. Creía en un concepto al que se refería como “el margen de mejora del uno por ciento en todo lo que haces”. Buscó mejoras del uno por ciento en áreas pequeñas que casi todos los demás pasaban por alto: descubrió la almohada que ofrecía el mejor sueño y se la llevó a los hoteles, probó el tipo de gel de masaje más eficaz y enseñó a los ciclistas la mejor manera de hacerlo. lavarse las manos para evitar infecciones. Buscaron mejoras del uno por ciento en todas partes.
En 2012, el ciclista del Team Sky, Sir Bradley Wiggins, se convirtió en el primer ciclista británico en ganar el Tour de Francia y el equipo dominó los Juegos Olímpicos, ganando el 70 por ciento de las medallas de oro disponibles. En 2013, el corredor del Team Sky, Chris Froome, volvió a ganar el Tour de Francia.
Entonces, ¿qué podemos aprender del enfoque de Brailsford?
No hay nada que se llame éxito de la noche a la mañana. Mire a cualquier profesional o negocio exitoso y aprenderá que los grandes logros no ocurren de la noche a la mañana. Cada uno de ellos ha dado pequeños y consistentes pasos cada día para llegar a su destino. Por eso es importante celebrar cada pequeña victoria. Y tome cada pequeña victoria como una señal positiva de progreso, ya sea en su vida personal o profesional. También le ayuda a reconocer todo su arduo trabajo y a afirmar que solo puede mejorar a partir de aquí.
Celebrar pequeñas victorias puede desbloquear el poder que hay en ti para hacer más y lograr más al aumentar tu confianza, mantenerte motivado y feliz, ayudarte a seguir tu progreso y desarrollar un sentido de aprecio, sin importar cuán pequeño sea el triunfo.
¿Listo para experimentar la magia de los pequeños actos y el gran impacto? A continuación se muestran algunas formas efectivas de comenzar.
1. Divida los objetivos más grandes en objetivos más pequeños
Hay un chiste famoso: “¿Cómo se come un elefante? Un bocado a la vez”. De manera similar, como primer paso, rompa la roca grande en pedazos más pequeños. Cuando sólo miras el gran objetivo, puedes terminar descuidando los más pequeños. Divida el gran objetivo en actividades pequeñas y podrá medir y monitorear instantáneamente el progreso, logrado a través de pequeñas victorias.
2. Cambia tu perspectiva
Alterne la forma de examinar los pequeños logros. Sin darnos cuenta, y con frecuencia, nos olvidamos de alegrarnos de las pequeñas victorias porque ya no las consideramos significativas. En caso afirmativo, es hora de cambiar su perspectiva y reconocer cuánto le ha ayudado esa pequeña victoria a crecer y avanzar en la vida.
3. Sigue la corriente
Es importante seguir la corriente y no presionarse innecesariamente. Cambie su forma de pensar de cómo pensarán otras personas y celebre cada pequeña victoria, de la manera que desee.
4. Comparte tus victorias
Puedes empezar a celebrar tus pequeñas victorias con tu círculo cercano de amigos y familiares. Cuando compartes tus triunfos con personas que están involucradas y que se preocupan, el efecto compuesto del aprecio se extenderá.
5. Sea consistente
Aunque el objetivo es la perfección, la repetición es más importante. Ya sea perdiendo unos cuantos kilos o aumentando su cartera de inversiones, las pequeñas ganancias pronto se traducirán en grandes resultados. Así que haz que el poder de la coherencia trabaje para ti. De hecho, la coherencia es esencial en todo esfuerzo, grande o pequeño. Simplemente no se puede escapar de la perogrullada de que el dominio de cualquier tema exigirá mucha constancia y trabajo duro.
6. Recompénsate
De vez en cuando, o constantemente (como se mencionó anteriormente), adquiera el hábito de apreciarse y recompensarse. Ya sea yendo a tu restaurante favorito o comprando el vestido que siempre quisiste, está bien darte un capricho. Recuerde, lo que se recompensa se repite.
7. Sé amable contigo mismo
Esto le ayudará a largo plazo. Sé compasivo contigo mismo, practica un poco de amor propio y confía en ti mismo. Si enfrenta contratiempos, trátese con compasión hasta que se recupere.
Según el empresario y orador motivacional estadounidense Jim Rohn, el éxito no es más que unas pocas disciplinas simples que se practican todos los días.
Nunca subestimes el poder de las ganancias lentas. Haz realidad cada sueño con disciplina diaria y constancia para lograr pequeñas victorias.
La publicación El poder de celebrar pequeñas victorias apareció por primera vez en Canadian Immigrant.
Descarga nuestra APP BEONERADIO
Google Play | Apple Store
www.be1radio.com
Instagram: @be1radio
