musculatura

En el día a día, entre el trabajo, las tareas del hogar, el poco tiempo libre y los recados, terminamos fatigados, pero, dentro de esa rutina deberíamos incluir actividad física, aunque estemos cansados, para garantizar el bienestar físico y mental. Correr, ir en bici o al gimnasio pueden ayudarnos, no obstante, después de las sesiones deportivas […]