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Salud mental y redes sociales: ¿un bien por un mal?

Written by on June 10, 2023

A menudo denunciadas, las redes sociales a veces pueden servir como un vehículo positivo en casos de salud mental.

Después de ser diagnosticada con cinco problemas de salud mental, incluidos los trastornos alimentarios, Anna-Maude, de 22 años, decidió salir del armario abiertamente en sus plataformas, así como en la televisión, ya que recientemente participó en un episodio del programa. Llegamos allí, transmitido por UnisTV. “Creo que me ayudó en el sentido de que me permitió hacer algo positivo que no es necesariamente positivo. Obviamente, eso no cambia la naturaleza negativa de los trastornos alimentarios, por ejemplo, pero si al menos puedo crear conciencia sobre estos temas, eso ya sería todo”.
Para ella, hablar abiertamente sobre sus desafíos también fue una forma de comprenderlos y aceptarse a sí misma. “Por ejemplo, me tomó mucho tiempo perder peso de manera significativa. Inicialmente, pensé que una chica anoréxica era necesariamente muy delgada, lo cual no es el caso en absoluto. Necesitaba sentirme válida en lo que estaba pasando y también quería educar al mundo, porque sufría de estos prejuicios. Algunos dudaron de que realmente tuviera un trastorno alimentario porque no se notaba. Después también quise tener una voz fuera de mis diagnósticos, no me defino solo por eso. Elijo hablar, pero no lo sufro, soy yo quien controlo.
En cuanto al impacto de este resaltado en sus trastornos alimentarios, está más dividido. “Hay momentos en los que me ha ayudado y en otros momentos no. Con las redes sociales, también está la imagen que proyectamos. A veces puede ser conflictivo, pero en general, este enfoque fue bastante positivo.
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Al contrario de lo que se podría pensar, no se vio afectado por su transparencia. “Yo tampoco tengo 20.000 seguidores en mis redes sociales. Son principalmente familiares, ex compañeros de secundaria, conocidos y conocidos de conocidos los que me siguen. El hecho de que hable de ello abiertamente fue muy bien recibido. La persona más dura conmigo siempre soy yo mismo. Incluso recibí testimonios y fragmentos de historias, porque confiaron en mí. Incluso me dio valor, porque entendí que estaba haciendo una diferencia para los demás”. Incluso recientemente accedió a confiar en el programa. Llegamos allítransmitido por UnisTV, sobre el tema de la salud mental.

Desde que empezó a mostrarse abierta en sus redes sociales, Anna-Maude ha madurado y ahora ha entendido que, cuando su situación personal no es tan buena, toma un poco de distancia. “Tomaré tiempo para mí. No tengo dificultad en ponerme límites en ese lado. Si es demasiado para mí, lo siento y sé que no voy a tener suficiente energía o tiempo para dedicarlo. Me retiraré extraoficialmente hasta que mejore”.
Hoy, Anna-Maude se encuentra en una fase de estabilización. “Sigue siendo un problema. He estado manteniendo un peso saludable durante aproximadamente un año, lo cual es una victoria para mí. Pero es muy difícil psicológicamente en términos de obsesión y comportamiento a veces. Pero en general va bastante bien”.
Una apertura a seguir
Si Anna-Maude ha encontrado un aspecto positivo al expresarse abiertamente en sus redes sociales, no necesariamente es un ejemplo que podrá ser imitado por todos. “Es una pendiente resbaladiza, especialmente en casos de trastornos alimentarios restrictivos, explica la joven. Hay un aspecto enfermizo del orgullo que puede ser muy negativo. Hacemos publicaciones para promocionarnos por haber bajado de peso o por no haber comido en todo el día, por ejemplo. Es un enfoque que puede ser positivo, pero por el contrario, el trastorno alimentario, por ejemplo, no debe beneficiarse de esta visibilidad. Si hablamos de ello, tiene que ser más a propósito de uno mismo, de los propios sentimientos y sensaciones, de la propia recuperación y de la propia experiencia.


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