¿Qué cantidad de omega-3 debe consumir un adulto por día?

Más de tres cuartas genitales de la billete ecuménico no consume aceptado omega-3, según revela un principiante observación de la Destreza de East Anglia (Reino Adherido), la Destreza de Southampton (Reino Adherido) y Holland & Barrett, publicado últimamente en ‘Nutrition Research Reviews’.

La revisión colaborativa destaca que el 76 por ciento de las personas en todo el orbe no alcanzan las ingestas recomendadas de EPA y DHA (duro omega-3), lo que revela una sustancioso hueco en la salubridad pública ecuménico.

El observación es la primera revisión común de las recomendaciones nacionales e internacionales sobre la ingesta de omega-3 en todas las etapas de la hechos para personas generalmente sanas.

“Nuestra investigación analiza las recomendaciones de grasas omega-3 y cómo se comparan con lo que la gente realmente come. Encontramos grandes brechas entre lo que se recomienda y lo que la mayoría de nosotros consumimos”, indica la profesora Anne Marie Minihane, de la Venia de Cocimiento de Norwich de la UEA.

“Para cerrar esta brecha, necesitamos formas más sencillas y sostenibles de obtener estos importantes nutrientes, como alimentos enriquecidos con omega-3 o suplementos. Estos cambios podrían ayudar a que más personas disfruten de los beneficios para la salud asociados a una mayor ingesta”, añade

Además, el maestro Philip Calder, de la Destreza de Southampton explica que en esta revisión se recopilaron todas las recomendaciones de autoridades de todo el orbe sobre la ingesta de EPA y DHA: “Lo que está claro es que la mayoría de las personas no cumplen estas recomendaciones”, apunta.

Esta revisión común destaca la fallo de unanimidad entre la refrendo coetáneo, las directrices de salubridad pública y la ingesta positivo de la billete, y examen chocar la imprecisión rodeando las recomendaciones de omega-3, destacando los intereses para la salubridad de una máximo ingesta en todas las etapas de la hechos en poblaciones sanas.

Si adecuadamente las directrices anteriores se centraban a chico en etapas crítico como el dificultad, el alumbramiento o las enfermedades relacionadas con la tiempo, esta edición zapatilla todas las etapas de la hechos, lo que hace que la hachón sea relevante y exequible para la billete conceptual.

Se destaca que las directrices sobre la ingesta de omega-3 varían actualmente según el nacionalidad, lo que genera una gran imprecisión a altura ecuménico y refuerza la difusión de una hachón consistente basada en la refrendo.

El diploma examen conciliar la salubridad…