Menús a precios bajos: pechugas de pollo con descuentos al por mayor

Para ayudar a nuestros lectores a lidiar con las repercusiones del aumento de los precios de los alimentos, entre otras cosas, nuestra nueva colaboradora Myriam Gendron, creadora del sitio Simplemente comidaofrece todas las semanas un menú low cost a partir de los mejores descuentos en abarrotes de la semana.

Descuentos en comestibles desde 6 a las 12 abril 2023

¡Con este menú, damos la bienvenida a la primavera y desterramos la oscuridad del invierno para siempre con recetas frescas y coloridas!

En esta Semana Santa, no son los descuentos en carnes de todos los días los que corren por las calles. A pesar de todo, las pechugas de pollo deshuesadas siguen en su precio más bajo a $4.77/lb esta semana en Super C. El lomo de cerdo también está a un precio más que razonable, es una proteína perfecta para poner en estrella (pero no hay nada que hacer reservas) .

Mención especial a los camarones norteños congelados (paquete de 400 g) a $7.99 en Super C: no solo es un gran descuento, sino que es una excelente tienda de conveniencia para las tardes apresuradas ya que están cocidos y los puedes descongelar en poco tiempo.

En cuanto a proteínas más festivas, la pierna de cordero tiene un precio amigable de $5.77/lb en Super C y puedes encontrar pavo joven en promoción en casi todas partes. Los mejores descuentos están en Metro ($2.44/lb) y en IGA ($34.99 por un pavo de 5 a 7 kg, siendo el precio más ventajoso para una pieza más grande). Los amantes de la carne asada también serán atendidos, ya que pueden encontrar chuletón asado a $6.77/lb en Provigo (del 6 al 8 de abril únicamente). Se puede servir asado o cortado en filetes (del grosor deseado).

Además, para celebrar, ¡tienes derecho a un postre temático y divertido para cocinar con los niños esta semana! Hablando del fin de semana de Pascua, también encontrará un montón de ahorros e ideas de recetas de brunch de bajo costo en una carpeta especial en las páginas 30-35.

¡Buena caca!

PRESENTADO ESTA SEMANA

LUNES

ENSALADA DE COL DE BRUSELAS CON POLLO Y LIMÓN
Receta tomada de Estímulo

BUENO SABER !

¿Cómo hacer chuletas de pechuga de pollo? Se cortan por la mitad horizontalmente (en el grosor) y luego se colocan entre dos pedazos de envoltura de plástico. Usando un mazo (el lado plano) o una sartén de hierro fundido, aplanarlos para que tengan un grosor de 4 a 5 mm. Como también necesitarás 1 1⁄2 tazas de pollo cocido para la receta de pizza, ¡aprovecha para preparar más!

MARTES

COPA DE LECHUGA CON CERDO Y PIMIENTOS
Receta tomada de Estímulo

BUENO SABER !

Esta semana, Metro es donde puedes encontrar lechuga Boston al mejor precio: el paquete de dos unidades cuesta $1.99.

MIÉRCOLES

BOWL DE FAJITA DE CAMARÓN Y COLIFLOR
Receta tomada de Estímulo

BUENO SABER !

También puedes hacer fácilmente tu propio arroz de coliflor: los cogollos de coliflor se cortan muy finamente, en granos muy pequeños, casi como el cuscús. Lo ideal es con un procesador de alimentos, ¡pero se hace muy bien con un cuchillo! Aprovecha para salir adelante y prepara también el de las pizzas así como el de tabulé para el almuerzo.

JUEVES

POLENTA A LA SARTÉN CON VERDURAS ASADAS
Receta tomada de Estímulo

BUENO SABER !

Para una comida más proteica, no dudes en añadir una legumbre de tu elección. Los frijoles blancos, que son más tiernos, estarían bien.

VIERNES

PIZZA DE POLLO A LA BARBACOA SOBRE CORTEZA DE COLIFLOR
Receta tomada de Estímulo

ALMUERZO

TABOULÉ DE COLIFLOR CON LENTEJAS Y HALLOUMI
Receta tomada de recetas de Quebec

BUENO SABER !

Para las lentejas, ¡también puedes usar las enlatadas! Para no desperdiciarlas, puedes llevar las lentejas sobrantes al congelador en porciones en moldes de silicona (cubriéndolas con agua para que queden mejor protegidas). Una vez que las rodajas de legumbres estén congeladas, se pueden transferir a una bolsa o recipiente hermético en el congelador. El bloque de halloumi de 160 g está a la venta a $ 6.99 en IGA esta semana, pero sepa que siempre puede reemplazarlo con queso feta desmenuzado o el queso de su elección si no lo tiene a mano.

BOCADILLO

HUEVOS DE PASCUA CON KRISPIES DE ARROZ
Receta tomada de Estímulo