Los trabajadores de la salud tienen nuevas pautas para lavarse las manos. Así es como puedes aplicarlos

Más allá del tratamiento habitual con jabón, agua y toallas de papel, la higiene de las manos ha sido típicamente el dominio de los profesionales de la salud y los trabajadores de alimentos y bebidas.

Sin embargo, la pandemia de COVID-19 sirvió como un recordatorio para los hogares de todo el mundo sobre la importancia de lavarse las manos a fondo y en varios pasos. Por la forma en que los virus respiratorios han circulado este invierno tras el regreso del aprendizaje en persona y las actividades sociales previas a la pandemia, la mayoría de los canadienses probablemente podrían beneficiarse de un repaso.

Afortunadamente, las prácticas esenciales estándar para la higiene de manos en entornos de atención médica acaban de recibir una actualización, gracias a una colaboración entre cinco importantes organizaciones médicas con sede en EE. UU.

El últimas recomendaciones – titulado “Estrategias para prevenir las infecciones asociadas a la atención médica a través de la higiene de las manos: actualización de 2022” – enfatiza la importancia de una piel y uñas saludables y un fácil acceso a desinfectantes de manos a base de alcohol para prevenir la propagación de gérmenes infecciosos.

Estas son algunas de las pautas actuales que cualquiera puede aplicar en su vida diaria.

CONSIDERA TUS UÑAS

Las uñas naturales cortas con esmalte estándar o sin esmalte son más fáciles de limpiar que las uñas largas, las uñas artificiales y las uñas pintadas con gel laca, según las pautas. También es menos probable que alberguen gérmenes dañinos.

La Dra. Emily Sickbert-Bennett es una de las autoras de las últimas pautas y trabaja como directora de epidemiología hospitalaria en los Hospitales de la Universidad de Carolina del Norte.

Dijo que si bien las recomendaciones sobre las uñas se aplican específicamente a los entornos de atención médica, donde los brotes de bacterias y virus son una preocupación grave, cualquier persona que trabaje con posibles contaminantes en el hogar también debe asegurarse de limpiar la parte inferior de las uñas.

“Entonces, si está… digamos, manipulando pollo crudo o tocando el interior de un pavo crudo, esa es una actividad que puede contaminar sus manos”, dijo a CTVNews.ca en una entrevista telefónica el miércoles. “Y, por supuesto, debe asegurarse de poder limpiar todas las superficies, incluso arriba y debajo de las uñas, donde podría haber algo de contaminación”.

RECUERDE LOS PULGARES Y LAS YEMAS DE LOS DEDOS

Es fácil tomar atajos mientras se lava las manos, incluso para los profesionales de la salud. Según los autores de las pautas actualizadas, la investigación existente había demostrado que solo el siete por ciento del personal de atención médica se limpia de manera efectiva toda la superficie de las manos.

Los pulgares y las yemas de los dedos son las áreas de la mano que las personas pasan por alto con mayor frecuencia. Así que la próxima vez que se lave las manos, preste especial atención a los pulgares y las yemas de los dedos. El Agencia de Salud Pública de Canadá recomienda frotar las manos mojadas y enjabonadas durante al menos 20 segundos antes de enjuagar y secar con una toalla de papel limpia. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que contenga al menos un 60 por ciento de alcohol y frótese las manos hasta que se sequen.

NUTRE SU PIEL Y UÑAS

Según los autores, mantener la piel y las uñas sanas es un elemento crucial de la higiene de las manos.

La piel de la mano agrietada, dañada o lesionada puede convertirse en un refugio para patógenos nocivos, según la Organización Mundial de la Salud, que escribe en sus propias pautas de higiene de manos, “El daño a la piel puede provocar que las bacterias colonicen la piel y la posible propagación de virus transmitidos por la sangre, así como de otros microorganismos”.

Sickbert-Bennett dijo que las personas también están menos inclinadas a seguir técnicas adecuadas y minuciosas de lavado de manos cuando sus manos están secas y dolorosamente agrietadas. Aquí, dijo, es donde las pautas sobre una piel y uñas saludables realmente se aplican a la persona promedio.

“Los tipos de organismos de los que estamos hablando, es poco probable que causen enfermedades en un hogar entre personas sanas”, dijo.

“Diría que la parte más identificable de esto con el entorno del hogar… es que a medida que su piel se rompe, se irrita mucho y luego le resulta difícil y doloroso continuar lavándose las manos. Por lo tanto, es muy importante para mantener la humedad en ellos para mantener su piel saludable”.

Las pautas actualizadas de higiene de manos recomiendan mantener la salud de la piel y las uñas asegurándose de tener acceso a desinfectante y humectante para manos, evitando lavarse con agua demasiado caliente y secando las manos con palmaditas, en lugar de frotarlas.

SE CONSISTENTE

De todas las pautas nuevas y antiguas para la higiene de las manos en los entornos de atención médica, Sickbert-Bennett dijo que hay una que es particularmente importante en los hogares: asegurarse de que todos lo hagan. En algunos hogares, esto podría implicar encontrar formas creativas de convertir el lavado de manos en una rutina antes y después de usar el baño, preparar alimentos o comer.

“Creo que lo que realmente importa más cuando se trata de la higiene de las manos es hacerlo… y desarrollar el hábito de hacerlo cada vez que sea realmente importante”, dijo.

“Para mí, esto se reduce a cómo arraigar hábitos en tu hogar entre tu familia; incluso cosas simples como decir en voz alta antes de las comidas, ‘Vamos a lavarnos las manos antes de comer’, y establecer rutinas y hábitos. ”