Es esa época del año: el tiempo de salvación de la luz del día comienza este fin de semana

Es que tiempo del año nuevamente: el tiempo de salvación de la luz del día comienza este fin de semana.

Se pierde una hora de sueño, pero buenas noticias: el sol se pone más tarde, lo que significa que la primavera está a la vuelta de la esquina.

Así que no olvides que a las 2 am ET del domingo, los relojes avanzan una hora.

“Muy emocionado”, dijo una Montrealer, Susan Agnello. “Menos deprimente”.

“Bummer”, agregó su compañero Montrealer, Niko Boun. “Mientras pierdo una hora en mi cumpleaños”.

En Canadá, el horario de verano (DST) está girando los relojes con anticipación una hora el segundo domingo de marzo y luego el primer domingo de noviembre, el tiempo que giró una hora.

Pero al igual que Boun, no todos están a favor de cambiar el tiempo dos veces al año.

En Ontario, La provincia aprobó un proyecto de ley en 2020 para permanecer permanentemente en DST Pero solo entraría en vigencia si tanto Quebec como el estado de Nueva York también aprueben una legislación similar.

En octubre de 2024, el gobierno de Quebec anunció una consulta pública que duró hasta el 1 de diciembre, diciendo que querían saber de los Quebecers sobre la posibilidad de desechar el cambio de tiempo dos veces al año.

Luego, el gobierno podría colocar la legislación para abolir la práctica, pero no dijeron si la provincia preferiría desechar la hora del día o hacerlo permanente.

“Nuestro sueño y nuestro bienestar son manejados en parte por un reloj biológico”, le había dicho a CityNews en una entrevista Roger Godbout, profesor emérito de psiquiatría en la Université de Montreal, había dicho a CityNews en una entrevista. “Este reloj biológico se está estableciendo cada mañana con exposición a la luz. Si cambia el momento de la exposición a la luz, esto perturbará toda la organización de la secreción hormonal, las funciones cardiovasculares, el estado de ánimo, especialmente durante la temporada de otoño, donde el estado de ánimo es algo un poco bajo en alguna persona “.

Godbout dijo que las razones por las cuales el cambio de tiempo se implementó por primera vez hace más de 100 años, ya no se encuentra.

“Se está convirtiendo en un problema porque por lo que entiendo, las razones para cambiar dos veces al año, el tiempo era una cuestión de energía, recursos, gestión, principalmente durante la guerra. Este no es un problema hoy en día. Sentimos que la ciencia del sueño ha crecido enormemente desde los últimos 75 años. Ahora sabemos que esto es algo malo “.

Godbout agregó que para algunos, los cambios de tiempo pueden llevar a una persona unos días acostumbrarse, mientras que otros son más rápidos.

La mayor parte de Canadá está en DST, solo partes de Saskatchewan y áreas en Columbia Británica permanecen en tiempo estándar durante todo el año. Yukon hizo DST permanente en 2020.

También hubo un referéndum de Alberta en 2021, donde poco más de la mitad de las personas votaron para continuar cambiando los relojes dos veces al año.

CityNews le preguntó a Montrealers qué pensaban del salto de tiempo anual.

“Los amo en primavera porque una hora más de sol”, dijo Rita Kamel. “Los adoro en invierno porque una hora extra de sueño”.

“Muy, mucho tiempo para abandonarlo”, agregó Tristan Marchegiani, quien nos escribió desde Toronto. “Ya no estamos en los tiempos de guerra”.

“Creo que es horrible”, agregó Montrealer, Cristina Sorrentino. “Porque perturba tus hábitos de sueño”.

“No deberíamos volver a usarlo”, agregó Charles Vaccaro. “Tan deprimente”.

“Manténgalo”, dijo Franca Farella. “Para muchos estados mentales de las personas, creo que es necesario ver esa luz solar en la mañana y más larga luz solar durante todo el día”.

—Con archivos de la prensa canadiense y Personal de CityNews