Comprensión del TEPT: trauma, diagnóstico y apoyo

Foto de arriba por Alex Green

El viejo adagio “Usted lleva un pedazo de casa a donde quiera que vaya”, implica un sentido de pertenencia, identidad y familiaridad, independientemente de su ubicación. Sugiere una conexión poderosa que las personas tienen con “hogar” que trasciende la distancia física. Desafortunadamente, estamos viviendo en un momento en que hay más de 120 millones de personas desplazadas en todo el mundo, según la mitad de las cuales necesitan protección internacional. Las operaciones europeas de protección civil y ayuda humanitaria.

Las razones detrás de esto son muchas y profundamente desafortunadas, desde la guerra hasta las luchas socioeconómicas hasta la limpieza étnica y más allá. Los desafíos asociados con eventos como este pueden ser catastróficos y el impacto en la salud mental, devastadores. No es de extrañar entonces que las personas que viven en este tipo de situaciones tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar un trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Definición al diagnóstico

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el TEPT se define como “un trastorno mental que puede ocurrir después de la exposición a eventos potencialmente psicológicamente traumáticos, como la muerte real, percibida o amenazada o la violencia sexual”. Un diagnóstico de TEPT requiere un médico capacitado y con licencia para evaluar un conjunto específico de signos y síntomas. El TEPT puede diagnosticarse si los síntomas persisten durante más de un mes y causan angustia o deterioro clínicamente significativo en áreas sociales, ocupacionales u otras áreas importantes de funcionamiento. Los síntomas pueden incluir pensamientos intrusivos, evitación, cambios negativos en el pensamiento y el estado de ánimo y las reacciones emocionales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que el nueve por ciento de las personas que han experimentado la guerra en la década anterior tendrán “un trastorno de salud mental moderado o grave”. Ese número aumenta a aproximadamente el 22 por ciento para las personas que viven en un área afectada por el conflicto. El Alto Comisionado de los Refugiados de las Naciones Unidas sugiere que entre el 15 y el 20 por ciento de las personas desplazadas experimentan cierto grado de problemas de salud mental, incluidos la depresión, la ansiedad y el TEPT, aunque la mayoría de estas aterrizan en el lado más suave del espectro.

De los que vienen a Canadá, el centro de refugiados de BC estima que “del 15 al 18 por ciento de todos los refugiados, alrededor de 4,300 a 5,100 personas por año, requieren una intervención clínica formal de salud mental para ayudarlos a abordar el trauma”.

Entre 2021 y 2023, Statistics Canada realizó la encuesta sobre salud mental y eventos estresantes para determinar cómo los eventos de estrés pueden afectar la salud mental de una persona.

Los resultados encontraron que casi el 65 por ciento de todos los canadienses habían estado expuestos a alguna forma de trauma al menos una vez en su vida. Gracias en parte a la resiliencia bien desarrollada, la mayoría de esas personas no sufren efectos duraderos de esos eventos.

Sin embargo, en ese mismo informe, los encuestados también informaron cuán debilitante puede ser los impactos del TEPT. Una cuarta parte de las personas de entre 25 y 54 años que informaron síntomas de TEPT moderados a severos en el período previo a la encuesta dijeron que no habían trabajado en un trabajo, en comparación con el 12 por ciento que no trabajaba y no tenían esos síntomas.

Administración de TEPT

Entonces, ¿qué se puede hacer para abordar este problema? En Canadá, el TEPT generalmente se aborda a través de la psicoterapia basada en la evidencia, como la terapia cognitiva conductual o la terapia dialéctica conductual a menudo en concierto con medicamentos. Una amplia variedad de opciones de autogestión, incluidos los cursos de atención plena y gestión del estrés, generalmente están disponibles a través de organizaciones de asentamientos o servicios comunitarios.

Si bien las actitudes y el estigma hacia la salud mental pueden variar enormemente entre las culturas, el TEPT no es nada que se descarte; No refleja la debilidad por parte de nadie que haya experimentado un trauma. Es una condición grave que, con el equilibrio adecuado de las intervenciones, puede ayudar a las personas a redescubrir los elementos de alegría en sus vidas nuevamente.

¿Necesitas apoyo?

• De Canadá Limpieza de crisis de suicidio: Llame o envíe un mensaje de texto al 9-8-8
• Teléfono de ayuda para niños: Llame al 1-800-668-6868, texto 686868 o acceda a la asesoramiento de chat en vivo en kidshelpphone.ca
• Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio: Encuentra un centro de crisis de 24 horas en Suicideprevention.ca
• Centro de adicción y salud mental: Accede a los programas que abordan el TEPT (ver CAMH.CA)
• Centro canadiense para víctimas de tortura: Acceso a asesoramiento y apoyo informados por el trauma (ver ccvt.org)
• Entrenador de TEPT Canadá: Descargue esta aplicación móvil para ayudarlo a aprender y manejar los síntomas que ocurren después del trauma