Calor extremo en vigor para el sur de Quebec: ancianos, niños, juerguistas … consejos para pasar por el calor

Los ancianos, los padres de niños pequeños y personas que participarán en festivales de Saint-Jean, tendrán que redoblar su precaución para evitar sufrir la producción de la ola de calor extrema que cae en Quebec al comienzo de la semana.

“El calor puede ser fatal y tienes que tomarlo en serio, especialmente al comienzo de la temporada cuando nuestro cuerpo no está acostumbrado”, insiste la D^D Claudel Pétrin-Desrosiers, médico de familia y presidente de la Asociación de Médicos de Quebec (AQME).

Este episodio meteorológico, que comenzó el domingo, alcanzará su clímax el martes cuando la temperatura se sienta podría alcanzar 45 grados.

El respiro vendrá el jueves, cuando Mercurio caiga a 22 grados, según Environment Canada.

Niños pequeños en riesgo

“No será cómodo”, teme Hadi Kururbai, un padre de 42 años se conoció el domingo cuando jugó con sus hijos en un parque en el distrito de Saint-Laurent.

Tiene la intención de mantener a su hija de 4 años y su hijo de 7 años en los próximos días.

El D^D Petrin-Desrosiers en realidad recomienda que los padres de niños pequeños “evitaran la exposición al sol tanto como sea posible, beber mucha agua y dar bocadillos hidratantes”.

Cuidado con nuestros ancianos

Benjaoui Mohammed, un hombre de 70 años se conoció en el mismo parque, asegura que caminará diariamente más temprano en la mañana, cuando el clima sea más fresco. “Conmigo, tengo un aire acondicionado”, dice.

Esto es precisamente lo que el médico recomienda, y especialmente para las personas de 65 años o más. A esta edad, “el cuerpo tiene más dificultades para regular el calor corporal”, populariza al presidente del AQME.

“Durante las ondas de calor, la tasa de mortalidad aumenta del 10 al 15%”, advierte, ya que el calor aumenta los riesgos de accidente cerebrovascular o crisis de corazón.

El Instituto Nacional de Salud Pública de Quebec (INSPQ) recomienda visitar o pedir a los ancianos que pierden autonomía o viven solos para detectar rápidamente signos de deshidratación.

“Cuando el calor nos confunde, se vuelve peligroso. Debes saber cómo reconocer señales como dolores de cabeza, calambres y fatiga”, explica el médico.

No solo cerveza

Observe a las personas que planean participar en festivales de Saint-Jean: además de evitar el té y el café, será mejor no abusar del alcohol. Porque estas bebidas deshidratan.

Por lo tanto, la hidratación será la consigna de los próximos días, dice el Inspq.

Para adolescentes y adultos jóvenes, el médico recuerda no subestimar los riesgos relacionados con el calor y mantener al menos los esfuerzos físicos.

Además de la importancia de adoptar medidas individuales, el D^D Los-Dessrosiers de petrina insiste en la importancia de luchar contra las islas de calor y el cambio climático.

Debido a que las olas de calor como la que conocemos actualmente serán “más frecuentes, más intensas y más largas” en el futuro debido a esto último, recuerda.