adoptar

Con el nuevo año, probablemente te bombardeen con anuncios que intentan convencerte de que empieces a hacer dieta. En lugar de ponerse a dieta, tres especialistas sugieren buenos propósitos alimentarios a adoptar si queremos mejorar nuestros hábitos saludables. Advertencia: aunque resulte tentador después de las comidas navideñas, empezar una dieta no es lo mejor si […]